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台南的美食真的太多了,不僅青少年過胖,就連40歲以上的成人,每兩個就有一個體重超標,營養師認為,這跟台南飲食偏甜有關係,很多遊客到台南一日遊,往往都會「從早吃到晚」,必吃的牛肉湯、鹹粥、冬瓜茶、蝦捲,還有花園夜市的蚵仔煎,一連串吃下來,就吃進2700多卡的熱量!已經超過成人1天所需的1800大卡!想大啖美食又怕胖,營養師建議最好多人分食,飲料改喝無糖,比較健康。


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