麻辣鍋熱量3046卡!得爬8次101消耗完 鍋裡熱量最高的第一名是「三角油豆腐」!


秋冬吃鍋季節,不少人愛吃麻辣鍋,但國健署公布,吃一餐麻辣鍋就等於吃進3000­多卡熱量,相當於吞下11碗白飯,或5.7個漢堡熱量,得爬8次101大樓才能消耗­完所有熱量,其中熱量最高的是三角油豆腐、魚子球和麻糬燒,因為會吸附湯底裡頭油脂­,一塊三角豆腐就相當於76卡,營養師建議,麻辣鍋因為油脂多最好少吃,可改吃蔬菜­或是昆布湯底。

 

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