一個潤餅500卡 要慢跑2小時才能消耗


清明習俗吃潤餅,不少知名店家都出現排隊人潮,市售潤餅裡有炸紅糟肉、花生糖粉等高油­高糖餡料,吃一個就有五百大卡,60公斤的人要跑2小時才能消耗掉。營養師建議,可以在家­自製高纖少油的潤餅,吃得才健康。

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