2星期狂瘦5公斤!安心亞「減肥菜單」曝光

編按:2星期狂瘦5公斤!安心亞「減肥菜單」曝光

藝人安心亞出道多年,過去有著「宅男女神」稱號,近年演藝版圖橫跨影、視、歌,表現十分亮眼。近日她受訪時自揭曾胖到60公斤,被網友狠酸:「360度零死角的胖」,讓她決心瘦身,如今成功甩肉10公斤,更公開自己的減肥菜單。

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安心亞2014年(圖左)拍攝《妹妹》時,曾被網友酸太胖,讓她下定決心減肥。(合成圖/中時電子報資料照,翻攝自安心亞臉書)

據《ETtoday娛樂星光雲》報導,安心亞減肥時候都吃水煮餐,早餐吃地瓜果腹、中午就吃水煮雞肉、早餐也是雞肉或香蕉及芭樂,靠這樣吃,短短兩個星期就瘦了5公斤。

不過安心亞不僅只控制飲食,沒有拍戲的時候,每個禮拜都會抽空做NTC,肌耐力運動,或至少有一天到河濱公園跑步,每次運動持續大概40分鐘,飲食、運動雙管齊下,讓瘦身變得不再是難事。

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