「天使系宵夜」吃了不會胖!睡前嘴饞吃「這些」不發胖還助眠

編按:「天使系宵夜」吃了不發胖還助眠

吃宵夜不一定會發胖,只要吃對東西,不但不發胖,還能幫助入睡,像是含有色胺酸的牛奶、豆漿和香蕉,都是天使系宵夜,熱量不超過兩百大卡。

相關文章

分享