肌肉僵硬痠痛恐變憂鬱症!勤作瑜珈「這幾招」可有效放鬆舒緩

編按:別輕忽! 肌肉僵硬痠痛 恐變憂鬱焦慮

長期姿勢不良導致肌肉僵硬,可能會導致憂鬱症!醫生表示長期慢性疼痛若沒有解決,久了之後就會刺激神經,導致專注力會變差,嚴重甚至會憂鬱和焦慮。如何放鬆肌肉,來教您幾個放鬆小撇步。

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