3片肉乾=1碗白飯 得跑1小時耗熱量

編按:3片肉乾=1碗白飯 得跑1小時耗熱量


過年吃吃喝喝小心胖一圈!和親朋好友相聚,嘴巴總是停不了,一下瓜子一下牛肉乾,但小心!這些零食熱量高得嚇人。根據統計,一把瓜子大約一百公克,熱量將近六百卡,辣辣鹹鹹的牛肉乾,平均三片也要三百多卡,等於得快跑一個小時才能消耗熱量!假使沒有克制,過完年恐怕體重增加不少。

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