原來我們「呼吸」都錯了…小心血氧濃度降低加速老化 醫師揭密從「一根吸管」開始練習!

編按:人體實驗室 一根吸管幫你正確呼吸


上班族常感覺疲勞,可能是你呼吸方法錯誤。錯誤的呼吸不僅會勞累,還可能會加速老化。正確的呼吸方式,是鼻子吸氣然後用嘴巴大力吐氣,這樣可以增加血液當中氧的濃度,血氧濃度高,就不容易疲倦。人體實驗室教您如何來呼吸。

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