吃義大利麵會得糖尿病?原來兇手是它… 隱藏版高糖食物大公開!

一名35歲的女子愛吃義大利麵,每兩天就吃一次,雖然平常很少吃甜食,但還是糖尿病上身。難道吃義大利麵也會得糖尿病?其實,原因就在那又濃又香的「調味醬料」。

▲義大利麵的醬料含糖量高。(圖/快點TV)

不論是番茄紅醬、青醬或奶油口味的醬汁,雖然吃起來鹹鹹的,含糖量都很高。醫師表示,如果短時間攝取過多糖分,會增加胰臟的負擔,建議民眾食用時千萬要適量。

除了義大利麵醬料外,常見的高糖食物還有許多人前菜愛點的麵包濃湯,吃沙拉愛搭配的千島醬美乃滋,也通通要小心。

很多人為了維持身材,會盡量避免吃甜食,卻常忽略這些隱藏版的高糖食物。切記適量攝取,並養成規律運動的習慣,才不會給身體太大負擔。(更多新聞就在中天快點TV)

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