【影】5片水果乾=半碗飯 減肥吃果乾解嘴饞恐越吃越胖

不少把果乾當成零嘴,代替洋芋片餅乾,但其實果乾的熱量,沒有比較低,而且經過風乾、烘乾,或是油炸,水分減少、體積變小,吃的份量變多,在不知不覺中,反而會吃下更多熱量。

果乾當零嘴恐增不少熱量。▲(圖/翻攝中天新聞)

相關文章

分享