【影】熱量比牛奶麥片低! 美營養師建議「吃披薩當早餐」

▲國外營養師指出早餐吃披薩更有飽足感,熱量也和牛和麥片差不多。(圖/取自中天新聞CH52)

許多人吃早餐會選擇感覺健康負擔小的麥片,沒想到有國外營養師建議,相較於一碗加了牛奶的麥片,還不如吃比薩當早餐,因為比薩的熱量比較低,而且還有飽足感,不過國內營養師也提醒大家,健康與否不能只單看熱量,披薩的油脂多,當早餐吃對身體負擔還是比較大。

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