最容易慾火焚身的3大飲食!專家說出催情關鍵

▲最容易慾火焚身的3大飲食!專家說出催情關鍵。(示意圖/達志影像)

吃什麼可以催情助「性」?一般都會想到生蠔、龍蝦等生猛海鮮,專家表示,某些食物的營養素確實可以改善性機能、增加慾望,只要掌握三大關鍵,可以讓性生活更加美滿。

根據《網路溫度計DailyView》報導,營養師松田真紀指出,當壓力過大、新陳代謝下降、血液循環不好時都會影響性慾下降,想增進性慾應攝取下列三大營養素:

1. 可提振精神的營養素

可可鹼和花生四烯酸有「催情春藥」和「快樂荷爾蒙」之稱,可以說是增進戀人感情的一大妙方。推薦食材:魚肉、牛奶、堅果、巧克力、牛肉。

2. 具抗氧化作用的營養素

可可多酚、蝦青素、維生素D和維生素E等營養素可避免氧化問題,因此有養顏美容、抗老化的作用,對改善身體機能也有幫助。推薦食材:鮭魚、橄欖油、巧克力、綠色蔬菜。

3. 改善血液循環的營養素

大蒜素、辣椒素、薑烯酚都能促進血液循環,能有效改善新陳代謝。推薦食材:大蒜、辣椒、薑。

(中時電子報)

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