尿尿5異狀是腎病前兆!養腎忌吃這3種食物

小便時注意看!如果出現這些異狀,恐怕是腎臟出問題。由於腎臟影響人體代謝,中醫主張腎是身體的「老本」,因此腎的盛衰不但會影響精氣神表現,更關係到生殖和生長發育的能力。


▲尿尿5異狀是腎病前兆!養腎忌吃這3種食物(示意圖/中時電子報)

腎功能異常初期可能沒有異狀,但隨著腎功能下降,會相繼出現水腫、食慾下降、噁心嘔吐、呼吸困難、心悸無力等症狀。《早安健康》報導,中醫師楊玲指出,當尿尿常出現下列5異狀時,恐是腎病前兆,應盡早到醫院檢查。

1.血尿、蛋白尿

2.尿道感染

3.小便不順、灼熱

4.夜尿增多

5.小便排出小沙石

中醫提醒,腎虛的人應少吃下列3種食物:

1. 鉀含量高的食物

如冬菇、紫菜等;另外,含鉀量中等的食物如絲瓜、苦瓜、蘑菇等,也盡量泡水30分鐘後再煮。

2. 含磷量高的食物

如麥片、冬菇、動物內臟等。

3. 含量鈉高的調味品

如鹽、味精、醬油製品等,以低鈉的調味品,如醋、胡椒、蔥、生薑、大蒜等代替。

(中時電子報)

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