別忽略內心創傷 醫:易有睡眠呼吸中止症

不要忽略內心的傷痛!新竹中國醫藥大學新竹附設醫院精神科醫師周伯翰參與研究,發現具有創傷後壓力症候群的患者,有較高的機率罹患睡眠呼吸中止症,他也提醒,若壓力超過個人能負荷的程度時,不妨就醫,避免疾病慢性化。

中國醫藥大學新竹附設醫院精神科醫師周伯翰,參與研究後發現,具有創傷後壓力症候群的患者,有較高機率同時罹患睡眠呼吸中止症。(莊旻靜攝)

周伯翰表示,由中醫大新竹附醫、慈濟、三軍總醫院等醫學中心研究團隊,透過分析台灣健保資料庫,以2萬3796病例,分為確診的創傷後壓力症候群(PTSD)患者2136位,及未罹病的2萬1360人,從2000年開始為期13年追蹤,發現PTSD患者經睡眠檢查後,睡眠呼吸中止症的得病機率為對照組的4倍,此研究結果今年4月也刊登在美國睡眠醫學會「臨床睡眠醫學」期刊上。

周伯翰說,很多人認為,睡眠呼吸中止症的高危險群為體型肥胖者或是脖子較窄的人,但美國之前就曾經研究發現,曾在波灣戰爭服役的退伍軍人、具有PTSD者,有較高機率也有睡眠呼吸中止症。

周伯翰進一步解釋,睡眠呼吸中止症會影響到睡眠品質,白天可能因精神差,易陷入熟睡,甚至可能開車突然睡著;他日前收治患者為普悠瑪翻車事故的生還者,常在因夢到事故而嚇醒,經治療及藥物輔助,正向面對事故創傷,使得患者逐漸能接受,「沒有那麼恐怖」的狀況。

周伯翰指出,過去PTSD常被認為僅有天災人禍後發生,但事實上,曾遭家暴、兒虐、溺水、車禍、霸凌等人,都有較高機率罹患,而PTSD終生盛行率約為8%,僅次於憂鬱症,且易合併憂鬱症、焦慮症、物質濫用,往往增加治療難度及自殺風險。

周伯翰表示,許多人遇到心理創傷時,常會認為「時間會治療一切」,但心裡創傷並非肉眼可見,更容易被忽視,要先看到創傷源頭,並擁抱受傷的自己,學會在創傷情緒出現時安撫自己,透過自助方式如正念放鬆減壓法、腹式呼吸或瑜珈、心情日記寫作等,但若超出個人能負荷的狀況時,建議適時就醫,避免疾病慢性化。

(中時電子報)

相關文章

分享