昨晚睡得好嗎?挑選床單很重要 亮紫色易作惡夢 金黃色易煩躁


很多人都會依照個人喜好選購床單,不過專家認為,不同的顏色會產生不同的心理刺激,像­是大紅色彩度太高,會刺激視覺神經,增加腎上腺素分泌,反而不易入眠,還有亮紫色會容­易作惡夢,讓大腦無法放鬆休息,想要一覺到天亮,必須挑選藍色、嫩綠色或淡粉色的床單­。

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