小禎瘦了!臉型明顯變尖、1個月減重6公斤 公開2個瘦身招式

小禎日前上《康熙來了》,分享康熙12年來,從少女聊到媽媽經的歷程。小禎過去身材纖細,因為罹患「多囊性卵巢症候群」讓她變胖20公斤,近日她慢慢瘦身,並且分享自己的減肥方式。

小禎因為罹病,短短半年爆肥20公斤,自從開刀治療「多囊性卵巢症候群」後,身體狀況漸漸改善,術後荷爾蒙恢復正常,在一個月中減重6公斤,臉型明顯變小,她分享自己的瘦身方式是每週固定運動、晚餐盡量5點半吃。

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小禎靠飲食控制、固定運動,一個月減重6公斤。(圖/取自胡小禎臉書

小禎歷經開刀治療後,身體狀況轉好,現在預計吃3個月的藥,暫時不需回診,她說現在固定上健身課,一周上3次TRX(懸吊式運動)訓練核心肌群,晚餐5點、5點半吃,如果晚上很餓就吃低卡水果,另外不吃油炸食物。

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小禎說看著小嫻的好身材是一種激勵自我的方式。(圖/取自小禎胡臉書

她說沒給自己太大壓力,現在與好友Vicky、甄莉一起跟著何守正、小嫻夫婦上健身課,她勉勵自己:「每次看到小嫻也是一個激勵。」9日上父親胡瓜的節目時,分享10年前的照片,被問會不會想回到過去的身材,小禎說:「不用勉強,身體健康比較重要。

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小禎現在與好友Vicky、甄莉一起跟著何守正、小嫻夫婦上健身課。(圖/取自小禎胡臉書

 

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