僅次於白開水 營養學家:「抹茶」是最健康飲品


《康熙來了》曾介紹創意抹茶甜點,讓現場歡聲雷動,更有營學家表示,抹茶是除了白開水之外,最健康的飲品。

抹茶含有抗氧化劑和胺基酸,能幫助提高代謝率,還能燃燒熱量並降低膽固醇和血糖。比起含有咖啡因的飲料,抹茶更溫和更健康!

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除了白開水之外,抹茶是最健康的飲品。(圖/取自中天新聞畫面)

抹茶是由綠茶碾成粉末狀,古代佛教僧侶發現抹茶友醒腦提神的功效,還能增強腦力,而抹茶也在近年在國外逐漸掀起風潮,更被譽為2016年取代咖啡的超級飲料。

根據《每日郵報》報導,營養學家克里斯汀表示,除了白開水之外,抹茶可說是最健康的飲品。

更有研究指出,抹茶能增強認知功能,減少焦慮,許多女明星也靠著抹茶裡的抗氧化和氨基酸,達到刺激新陳代謝和燃燒熱量的效果,奧斯卡影后葛妮絲派特洛就是抹茶的愛好者。

※延伸影音

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