運動跑出「蘿蔔腿」?姿勢正確練出「美腿」


跑步是減重最受歡迎的運動,但是跑步會有蘿蔔腿,這個說法也讓不少女性怕怕的。健身­教練證實,跑步姿勢不正確的確會增加小腿負擔,造成蘿蔔腿;但是姿勢若是正確,就不­用擔心小腿愈跑愈粗壯。

相關文章

分享