一到下午就哈欠連連?按摩這四個穴道 幫你趕走瞌睡蟲

●上班時間難免會精神不濟,除了喝咖啡、喝茶外,按摩穴道也是不錯的方法噢!

還沒下午三點就已經昏昏欲睡了嗎?今天Mary要教你幾個提神穴道,幫助你上班更清醒~

9

1.太陽穴,輕按或輕揉即可,不可用力過度。

2.百會穴,輕按、輕揉有些微痠脹感即可。

3.風池穴,雙手輕抓住頭部,兩隻大拇指揉穴位,可感覺到明顯痠脹感。

4.足三里穴,按摩力道可稍大,一樣會有痠脹感。

圖文創作:健談
專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

※延伸閱讀

相關文章

分享