劉雨柔不只靠運動維持曼妙身材 一週吃6天「水煮雞肉」

熱愛健身的­藝人劉雨柔教三招簡單的運動輕鬆甩油,她近日上節目分享吃「水煮雞肉」維持身材。

劉雨柔外型亮麗、身材火辣,健身1年籌備新書《健女人來了》,她要告訴女孩們:「減重如果還在計較體重機上的數字,那就落伍了,體脂才是真正的王道!要瘦就要瘦的健康、線條美麗,健身運動才是妳唯一選擇。」先前曾自曝是小胖妹的她,近日在節目《醫師好辣》中透露,一年來靠「水煮雞肉」維持身材。

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劉雨柔的塑身書銷售成績亮眼。(圖/取自劉雨柔臉書

劉雨柔最近發行新書《健女人來了》,17日一上市首刷就已經賣光,準備開始印製第二批,銷售成績亮眼。

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劉雨柔一年來維持身材的祕訣是吃「水煮雞肉」。(圖/取自劉雨柔臉書)

劉雨柔近日上節目宣傳新書,她分享減肥食譜,健身有成的她,透露自己是易胖體質,這一年來幾乎天天只吃水煮雞肉,一週會休息一天,但盡量不選重口味的食物,頂多是牛排加一點鹽。

 

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