英國衛生局:少喝牛奶避吃起司 減重關鍵


您的減肥知識正確嗎?英國公共衛生局最新建議,減肥要少喝牛奶、少食用起司,目的要減­少飽和脂肪的攝取。而且依照英國公共衛生局的標準,成年女性每天一杯加了牛奶的拿鐵咖­啡,就已經是攝取過量了。

 

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