「爬樓梯」不只可以減肥! 還能讓你的大腦更年輕


爬樓梯好處多多,除了可以減肥還可以讓大腦更年輕。加拿大一項最新的研究發現,爬樓梯­不僅可以強化肌肉消耗卡洛里之外,一定程度的爬樓梯,大腦年齡還可以年輕0.58年!既可以運動又能防老!
 

 

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