包粽骨折危機?八個動作自我檢測


低頭滑手機,讓頸椎不斷前傾,大大增加了壓迫性骨折的風險,就連端午節包粽子也難逃骨­折危機,醫師提醒除了姿勢不良,如果肌力不足,也會增加風險,八個動作,簡單檢測自­我評估,如果是肌少一族就要特別當心。

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