糯米難消化? 熱食吃有助腸胃吸收


端午假期,家家戶戶都會吃粽子應景,卻只敢淺嚐,就怕不消化,但其實糯米做的粽子不­要等冷了才吃,必須熱熱的吃,就可以幫助消化,有助於腸胃吸收;至於白飯剛好相反,冷­了反而降低熱量,幫助減肥。

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