胖子有礙到你家WiFi?小禎日喝3千CC「OO水」 大批網友老是私訊減肥偏方…讓她怒吼應導正觀念

小禎(胡盈禎)昨(21)日錄中天《SS小燕之夜》,她曾因「多囊性卵巢症候群」,導致荷爾蒙失調,體重在半年內飆升20公斤。去年10月開完刀後,荷爾蒙指數降到正常,她開始運動,「之前減肥都沒有用,常讓我啞巴吃黃連。」現在一周運動5天,每天一小時,還會上健身房打拳,每天都喝3千CC的排毒水,精神狀況改善很多,但仍不願透露體重。

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小禎在《SS小燕之夜》踏上跑步機運動。(圖/中時電子報)

小禎認為健康最重要,盼外界別給她壓力,不懂「大家為何要歧視胖子」,她每天收到上百網友提供各種減肥偏方,還有「多囊性卵巢症候群」的粉絲跟她訴苦;她要大家改正觀念,「不要用自己的眼光看別人,人家身體胖了點,有礙到你家WiFi嗎?」她建議要減肥的朋友,設定好目標,找到適合自己的運動,循序漸進即可。

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小禎每天都會喝「排毒水」,除了讓身體健康,臉部肌膚也會變透亮。(圖/取自胡小禎臉書

小禎也分享歐美正夯的排毒水,只要在瓶子裡裝入洗乾淨的小黃瓜、柳橙和檸檬等切片,再倒進水,就成了能夠排毒的美容聖品,但她強調這並不是「神水」,只是能有效率喝更多水及吸收更多維生素。

小禎也提醒大家,「運動並不會讓你變瘦」,運動對減肥的影響只有20%,其餘80%靠飲食,平時需要自我控制、吃得健康,減糖、不吃精緻類澱粉或加工的食品,才能有效瘦下來。(新聞來源:中時電子報

 

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