減肥只靠跑步騎腳踏車 小心「少肉性肥胖」!

編按:減肥只靠跑步騎腳踏車 小心「少肉性肥胖」


想減肥,很多人會慢跑、騎腳踏車,但要提醒您,減肥若只做這種有氧運動,小心會變成看起來雖瘦,但脂肪卻沒有減少的「少肉性肥胖」,長期下來,不但會變成易胖體質,而且會更難瘦身。

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