Kimiko自創「蹲8下練翹臀」減肥 點燃健身界怒火狂吐槽

編按:Kimiko自創8下翹臀 減肥健身界狂吐

舞蹈老師Kimiko常分享一些自己研發的系統運動,宣稱能減肥塑身,但繼之前被祖雄嗆了後,這回又被健身界教練狂吐槽,因為她的每天做八下就能有翹臀的示範,被健身教練認為這樣的強度根本無法造成肌肉生長。如果想要練出翹臀,一定得透過重量訓練。

相關文章

分享