Baby產後美到像找「代孕」!3招小撇步+瘦腿2步驟 3個月變回A4腰

女星Angelababy(Baby)今年1月生下兒子小海綿,才3個月迅速恢復完美身材,好到甚至被傳說找「代理孕母」,氣的Baby在微博發聲明澄清。到底Baby是怎麼做到的?其實她早就公開3個瘦身絕招。

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▲Angelababy公布3瘦身秘訣,以及瘦身操。(圖/Angelababy 微博)

Baby從出道以來,身材總是好得令人羨慕,為了維持完美曲線,Baby透露3個小撇步,第1招要注意「吃」,早餐多吃高纖穀物加低脂牛奶,午餐和晚餐則是適當吃肉類補充蛋白質。第2招養成生活習慣,飯後站半小時,免得脂肪堆積在肚子。第3招式睡前5小時吃完飯,別讓肚子不好消化,堆積在身體內。

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▲Angelababy產後約一個月後,開始努力運動。(圖/Angelababy 微博)

另外,Baby還有一套瘦腿操。躺平在床上,抬起雙腿,小腿彎曲和大腿程90度,雙手平放床上。接著大腿帶動小腿,踢出一腳,腳被打直下壓,不斷重複動作,進而擁有一雙筆直又令人羨慕的美腿。

其實,從Baby產後曝光的照片,和影片看來,大約休息一個月後,她已經開始運動。循序漸進,從簡單動作,最後使用健身器材,也難怪迅速就能在3個月內,瘦回A4腰。(更多新聞就在中天快點TV)

(編輯/蘇筠家)

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