蝴蝶袖掰掰 每天15下不怕脂肪.橘皮上身

編按:每天15下不怕脂肪.橘皮上身

天氣越來越熱,女孩最怕穿短袖、背心的時候,不小心露出上臂的”蝴蝶袖”。可是,手臂後側和肚子、大腿一樣,都是脂肪容易堆積的地方,但其實只要著重手臂的肌力訓練,天天做就有機會和蝴蝶袖說拜拜。

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