季節變換精神差? 中醫:少吃”生濕”食物

編按:季節變換精神差?

正逢季節交替,這幾天氣候一下熱一下冷,天氣濕度又高,不少人感到精神不濟、容易疲勞等症狀,中醫師說這是人體內的濕氣無法排出,主要是因為飲食太涼或太油膩,影響脾胃功能,建議除了運動可排汗,應該避免吃牛奶、起司或芒果。

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