孕期吃流質食物 緩解腹瀉防流產

「腹瀉」對孕婦來說,如處理不當可能影響胎兒發育。孕婦早期可能也會有拉肚子的現象,這種情況除了病毒感染、飲食不規律、受涼外,還有可能是流產的徵兆,需小心護理。如果是孕產期拉肚子,還可能是腸阻塞,拉肚子同時會伴隨噁心、嘔吐、腹痛腹脹,出現上述症狀都需要及時就醫。

1、喝水

如果症狀不嚴重可以多喝水,來補充因腹瀉而流失的水分和電解質,如淡鹽水,以感覺不到鹹味為宜。

2、喝湯

發病初期,最好以清淡流食為主,最好加點鹽,例如濃米湯、麵湯等。不建議放肉,避免增加腸胃負擔。腹瀉緩解,或腹瀉次數減少後,可以吃點肉湯、牛奶、豆漿、蔬菜汁等流質。此時雖然疼痛緩解,但是胃腸道的功能並沒有完全恢復,所以要以清淡的大米粥等食物為主。

3、麵食

麵食容易消化,不過對於拉肚子的人來說,麵條仍要以清淡為主,過於油膩還是會增加腸胃負擔。

(孟麗娜)

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