99%都做錯了?揭露正確洗澡三步驟

洗澡時你是先洗臉還是先洗頭或身體?《生命時報》揭露正確三步驟後,竟有99%的人搞錯步驟。

《元氣網》根據《生命時報》報導,正確洗澡三步驟,並表示,洗澡看似簡單,其實有大學問,有99%都做錯了。

正確洗澡三步驟,如下:

第一步是洗臉,進入淋浴間後,熱水會產生蒸氣,讓人體毛孔張開,如果沒有在這之前把臉洗乾淨,臉上累積一天的髒東西就會趁毛孔開啟時潛入,久了你的毛孔就會被這些髒東西愈擠愈大,也會讓痘痘變多。

第二步是洗身體,洗澡時建議開攝氏40度的熱水,可有效促進新陳代謝、加速血液循環,將身體汗垢排出。人體每排出一公斤汗水,可以帶走540卡的熱量,所以在40度熱水裡淋浴10分鐘,就可消耗200卡。但注意要把洗澡時間控制在20分鐘內,並保持通風良好。

第三步是洗頭,頭髮在蒸氣中得到滋潤,此時是洗頭最好的時刻。

中時電子報 戴安瑋/綜合報導

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