千萬不能都不吃!她曝減肥2大禁忌

減肥發方法百百種,為什麼很多人想盡辦法都瘦不下來?藝人小甜甜透露,自己近來已經瘦回20年前的國小體重,試過各種偏方的她,以過來身分奉勸想減肥的人,減肥有兩大禁忌千萬別犯!

小甜甜近日在IG貼出多張身穿短裙與短褲的美照,大秀細白美腿與明顯腰身,並發文指出「每個人的體重其實都有一個屬於他的極限,骨架偏大又偏虎背一點熊腰的我….最極限究竟到底能到哪?」小甜甜說,回到國小的體重確實滿開心的,畢竟已經差了二十多歲。

面對隨著年紀增長的新陳代謝,小甜甜提醒見肥的兩大禁忌,除了不要亂用藥物,再來就是一定不能都不吃!最重要的是吃對東西,偶爾還是可以給自己一點點放縱的時間,因為如果不快樂也不會瘦得順利。

小甜甜指出,首先要戒掉不好的醣類,並且把原本愛吃的零食變成久久一次的獎勵,奶類也不要過度攝取,現在已把每天一杯的拿鐵變成美式,而且該吃的還是要吃,小甜甜並說「我可以絕對沒有人不行!!等著挑戰最極限」。

(中時電子報)

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