有高血壓別貪睡!研究:超過8小時易中風

研究指出,高血壓患者睡眠時間若逾8小時,中風風險將大幅增加60%。此為示意圖。(達志影像/shutterstock)

冬天低溫易造成血壓劇烈收縮,是高血壓引起中風的好發季節,現在醫界也關注到睡眠時間與中風的關係。大陸醫院研究團隊發現,高血壓患者睡眠時間若逾8小時,中風風險將大幅增加60%。研究者指出,確定最佳睡眠時間對高血壓患者尤其重要。

《健康界》報導,南昌大學第二附屬醫院發表高血壓調查研究,結果顯示高血壓患者與血壓正常人群,睡眠時間與中風之間的關係不盡相同。調查中的10516名中老年人平均年齡63歲,中風罹患率為2.1%,平均每晚睡眠時間7.3小時。

研究者發現,平均睡眠時間為8小時,高血壓患者的中風危險最低。而當睡眠時間逾8小時,中風風險暴增60%。然而,在血壓正常的中老年人群中,隨著睡眠時間延長,中風風險增加,睡眠時間每增1小時,中風風險增幅為37%。

研究者表示,睡眠時間長可能是合併其他疾病的一種表相,睡眠紊亂導致的呼吸、抑鬱症、社會行為因素、環境因素等均可導致中風。無論如何,確定最佳睡眠時間對於高血壓患者尤其重要。

中時電子報 徐秀娥

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