頭髮怎麼洗才正確?多數人都洗錯

頭髮怎麼洗才正確?多數人都洗錯(示意圖/達志影像)
頭髮怎麼洗才正確?多數人都洗錯(示意圖/達志影像)

多久一次洗頭,每個人狀況都不同,會依照髮質、出油程度等決定,但要怎麼洗髮,其實有正確的方法。日本一名頭髮保健專家在節目上表示,現在人有5大洗髮不良習慣,假若沒有注意,甚至可能導致落髮危機,也讓不少民眾開始重視洗髮方式。

頭髮保健專家濱中聰子日前上TBS電視台節目《名医のTHE太鼓判》解說,提到不少年輕男性擔心禿頭,有些女性則是有髮量少、掉髮等問題,進一步解釋「預防脫髮的正確洗髮方法」,第一許多人在洗髮前,都有沖水濕髮的習慣,但都認為這步驟不重要,僅是簡單淋濕而已。

頭髮淋濕時較脆弱,建議不要在頭髮上搓揉起泡(示意圖/達志影像)
頭髮淋濕時較脆弱,建議不要在頭髮上搓揉起泡(示意圖/達志影像)

但實際上並非如此,濕髮動作其實應洗頭皮,將蓮蓬頭靠近頭皮,可先大致沖去8成髒污,假若頭髮較長者,建議沖約1分鐘30秒以上。第二很多人擠了洗髮乳後,便直接放在頭髮上搓揉起泡,但其實頭髮在淋濕狀態時較脆弱,搓髮可能會造成髮質受損,甚至讓頭髮易斷,建議民眾先在手掌上起泡,再放上頭髮清洗。

沖水時應逆著頭髮生長方向沖洗,頭往前沖洗為最佳姿勢(示意圖/達志影像)
沖水時應逆著頭髮生長方向沖洗,頭往前沖洗為最佳姿勢(示意圖/達志影像)

第三,大多數人洗髮時,較著重於頭髮而忽略頭皮,但實際上清洗頭皮非常重要,它是頭髮健康的源頭,因此需以指腹輕按頭皮清潔,第四則是「沖水應逆著頭髮生長方向」,最佳洗髮姿勢為頭向前傾,並由後頸開始洗,建議清洗時間,最好是使用洗髮乳時2倍的時間,因為洗髮乳若殘留髮上,可能會造成頭髮、頭皮受損。

建議洗完髮後,用毛巾包裹時間不要超過5分鐘(示意圖/達志影像)
建議洗完髮後,用毛巾包裹時間不要超過5分鐘(示意圖/達志影像)

最後,不少人洗完頭髮後,經常會先用毛巾包裹擦乾,甚至過了半小時才用吹風機,但這動作可能會使頭皮上的菌群過度孳生,導致頭皮發炎、發癢等狀況,嚴重還可能會因此落髮,建議最好在5分鐘內吹頭髮,才能夠擁有健康的頭髮與髮質。

文章來源:fusamen.net

(中時電子報)

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