見水三分清就好? 醫師:洗手至少要X秒

防疫也要勤洗手。(圖/Shutterstock)
防疫也要勤洗手。(圖/Shutterstock)

全球新冠肺炎疫情肆虐,防疫除了戴口罩,民眾也逐漸落實勤洗手。但扶原中醫的醫師表示,洗手沒超過20秒的人要注意了,洗手不是見水三分清就好,正確洗手才能有效防疫。

醫師這次也替大家整理出洗手七招,使用肥皂或是洗手乳的時候,除了手心手背之外,指縫、指尖和手腕通通不可忽略,且洗手的時間也不要搶快,可以在內心默唱兩次生日快樂歌(大約40至60秒左右),最後要特別注意,洗完手「務必」要用乾淨的紙巾擦乾。

洗手比戴口罩重要!洗手正確7步驟。(圖/扶原中醫診所提供)
洗手比戴口罩重要!洗手正確7步驟。(圖/扶原中醫診所提供)

此外,醫師也整理出「洗手的五大時機」分別是,吃東西前、上完廁所後、擤完鼻涕後、外出返家時、進出醫療場所時。如果外出時不便用水洗手,也可以隨身攜帶75%酒精或乾洗手來清潔雙手。

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抵抗肺炎,我們需要的是勤洗手、留意身體狀況。除了衛福部先前公布需要戴口罩的情況外,其實健康民眾不用隨時戴著,讓我們把口罩留給需要的人。

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