經痛到不能走路!醫解原因:3招可舒緩

經痛是許多女性的惡夢,嚴重可能得臥床休息,中醫師王咨翔分享,女上班族受經痛所苦,痛到不能走路,且狀況越來越嚴重,除熱敷外,醫師建議,也可以調整生活習慣,規律運動、用溫熱水泡腳,並多吃溫、熱性的食材,來舒緩疼痛。。

王咨翔分享,近日有位30多歲的女患者來求診,每次生理經開始的前三天,都會痛到無法行走,且近期狀況越來越嚴重。經詢問後得知,患者是名上班族,平時需久坐,又整天都待在冷氣房,每天到下午還會喝飲料,平日缺乏運動。

王咨翔表示,生理期的經痛,其實是女性的子宮內膜剝落時,為了讓經血排出體外,身體會分泌前列腺素刺激子宮收縮,而當收縮的比較劇烈時,也就會造成經痛。

王咨翔指出,李小姐是典型的虛寒體質,平日又長時間待在冷氣房、久坐缺乏運動,導致她下半身血夜循環不良,氣血阻滯不通,加重子宮虛寒,在這樣的情況下,又喜歡喝冰水、冰飲料,就如同雪上加霜,當然會加重經痛的狀況。

王咨翔表示,針對這樣的狀況,可以用暖暖包、熱毛巾熱敷氣海穴、關元穴30分鐘,也可飲用熱的桂圓紅棗茶,另外透過調整生活習慣,像是,規律運動、以溫熱水泡腳30分鐘,吃溫性、熱性的食材等,來幫助舒緩、改善經痛狀況,但若症狀嚴重,建議還是要盡快就醫。

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【本文獲王咨翔醫師授權】

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