見證奇蹟 96歲爺健身3個月抛開輪椅站起來

台中市政府衛生局於大甲、石岡、太平及西屯區4所衛生所開辦「樂活健身俱樂部」,推出活氧增肌操等課程。(馮惠宜攝)

台中市政府衛生局鼓勵長輩養成運動習慣,今年於大甲、石岡、太平及西屯區4所衛生所開辦「樂活健身俱樂部」,推出活氧增肌操、磨粄筋膜禪舞、經絡拍打養生功及日本方塊踏步等課程,已吸引約200名長者參與,其中有位高齡96歲的黃爺爺,原需推輪椅上課,經過3個月訓練,已能起身行走,強化自我照護能力。

衛生局長曾梓展表示,為掌握長者健康成效評估,台中市的樂活健身俱樂部導入資訊化運動器材,蒐集長者數位健康資訊,提供個人化運動建議,同時也傳授營養知識教育,維持長者日常均衡飲食及規律運動習慣。

曾梓展說,96歲的黃爺爺剛到太平區衛生所參加活動時,需旁人協助推輪椅前往,經過3個月訓練,逐漸能獨自起身行走。黃爺爺也說,「這個課程很好,未來一定會持續參加」!

衛生局表示,市府積極建置國民運動中心,鼓勵市民養成運動習慣,同時運用在地衛生所設置樂活健身俱樂部,讓長輩就近參與健促課程,8月起陸續於台中市29個行政區舉辦長者健康促進站,透過健康老化、運動介入及認知訓練等3大主軸課程,維護高齡者生活品質。

樂活健身俱樂部提供每週2節、每節50分鐘運動課程,歡迎65歲以上長者及55歲以上原住民參加,相關活動訊息及長者健康促進站資訊,可至台中市政府衛生局官網 查詢,其它更多健康訊息,也可至台中市政府衛生局官方臉書「台中市衛生局-健康小衛星」按讚,追蹤獲取最新資訊。

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