不是握在手中!暖暖包只有一個要放哪 醫:放這部位全身都暖

氣溫驟降,暖暖包成為許多人出門的必備之物。(圖/達志影像)

近日氣溫溜滑梯,北台灣更是又濕又冷,讓許多人苦不堪言,隨時準備暖暖包保暖,但如果只有一個暖暖包該放在哪個部位?對此醫師也給出答案,表示放在腰部是最佳選擇。

日本醫學博士福田千晶著作的《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書中就提到,如果身上只有一個暖暖包,第一順位應為腰部,因為腰部周圍有肝、腎等血液量多的內臟器官,當腰部一暖和,大腦的緊張狀態就能解除,發出「全身傳輸大量血液」的指令,身體就會從手腳末端處開始泛紅暖和。

福田千晶也指出,若只有一個暖暖包,千萬別握在手中,會將熱能都浪費掉,只有手會暖和,其他部位依舊寒冷。

福田千晶補充,若有攜帶複數以上的暖暖包,還可以放在背部、腹部與頸部等部位,不僅保暖,還可有效舒緩頭痛與痠痛等症狀,但她也提醒,暖暖包必須避免長時間與皮膚接觸,否則可能出現低溫燙傷情形。

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