小心衰一整年!專家曝「明天大雪」6禁忌:千萬不要「被子蓋頭睡」

記者樓冠陞/綜合報導

明(7)日為24節氣中的「大雪」,而中央氣象局也對此指出,明後2天東北季風略為增強,北部及東北部天氣將轉為濕涼的天氣。另外,命理專家「小孟老師」也表示,大雪這天共有「6大禁忌」,若因為感覺寒冷把棉被蓋住頭的話,很可能會因此「衰一整年」。

(示意圖/取自Pixabay)
明日是24節氣「大雪」,小孟老師提醒當天6大禁忌。(示意圖/取自Pixabay)

1、不要過度運動
小孟老師指出,大雪這天因為天氣寒冷,若是過度運動容易減少身體能量,導致心血管收縮較快,若是具有心臟疾病史的患者,應當留意激烈運動後吸入較強的冷空氣。

2、別在室內開強烈暖氣
小孟老師表示,大雪在民俗上代表天寒,因此有些人會為了取暖,把暖氣開得特別強,但是這麼一來,卻可能讓人在出入室內外時,因為溫差大,容易感冒頭暈。

3、禁止棉被蓋頭
許多人在冬天睡覺時,總是喜歡把棉被蓋住頭部取暖,但小孟老師提醒,這個動作很可能導致人的運勢「衰一整年」,甚至在夜裡惡夢連連,更容易因為空氣不流通難以呼吸。

4、長者不宜在戶外吹風吹太久
小孟老師提醒,長者在天冷之際,容易身體不好,嚴重的話還可能引發猝死意外,呼籲家人們務必多加留意。

5、不宜到海邊或山上
小孟老師表示,大雪這天必須盡量避免到海邊或山上旅遊,因為風大對體弱者容易沖到「風煞」,進而引發頭部不適,嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。

6、忌晚睡早起
大雪這天因為天氣冷,小孟老師強調,若人晚睡的話,容易欠缺陽氣及身體能量,假設還早起導致睡眠不足,外出後就容易手腳冰冷、嘴唇乾裂,嚴重者恐有猝死意外、事故發生。

最後,小孟老師也提醒,大雪這天適合吃些暖胃、禦寒的食物,像是洋蔥、醃肉都是能夠逼走寒氣的食物;山藥、馬鈴薯、地瓜等根莖食物則具有溫熱性質;核桃仁有助於活化血液;若手腳容易冰冷的話,則可考慮吃些韭菜;熱薑茶對於預防中風也有相當不錯的效果。

圖/中天社群中心製作

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