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中部1名男子在網路上認識女友,並在3個月內激戰26次。(示意圖/翻攝自Pixabay)

覺得累就狂吞B群?醫師急推翻「只能提神」觀念 最佳服用時段曝

維生素B群是幫助人體有效地進行新陳代謝、產生營養素的幫手,若體內缺乏維生素B,就會讓人感到疲倦、沒有精神,而一般人對B群的傳統觀念正是消除疲勞、提神,因此會刻意選在一大早服用,晚上則不吃,因為怕睡不著。對此,醫師提供了各類B群的功效以及最佳服用時段,甚至表示吃了B群後能夠睡得更安穩香甜,完全顛覆了大家的想象。