正所謂一天一蘋果，醫生遠離我，水果富含多種植化素，也是維生素C重要來源之一，因此吃水果是一件相當重要的事情，如今營養師珊珊就發文介紹，若在飯前、飯後、餐間吃水果，會有不同的利與弊，其中針對飯前吃水果這件事，珊珊也提醒，雖然可以增加飽足感，但是可能會刺激到胃部造成不適，必須要注意。

相信每個人都會有喜愛吃的東西，不過吃任何東西，若過量都不是件好事情；最近大陸一名男子每天都啃掉2至3斤的甘蔗以及砂糖橘，且持續1個禮拜，雖然過程中出現些許煩躁、頻尿，但他都沒有特別注意，並且持續了一整週，結果他就開始精神錯亂，連家人都認不得，並且開始尿失禁，下場相當悽慘。