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元宵節吃湯圓為習俗。(圖/示意圖/pixabay)

元宵節吃湯圓!營養師揭「4顆湯圓=1碗白飯」再曝不胖吃法:4類人快筆記

今(15)日是正月十五,也就是一年一度的元宵節,營養師高敏敏提到,如果將湯圓的熱量與白飯做比較,大約是一碗飯(280大卡)等於4顆甜湯圓,鹹湯圓的話則是5顆、無陷小湯圓有40顆又或者是2顆大湯圓搭配半碗的甜湯。她接著分享了「安心吃、不爆卡」的訣竅,以及4種人必須小心吃湯圓。

今年冬至在(21)日。(圖/示意圖/取自Pixabay)

做錯小心衰整年!專家急曝「明天冬至6禁忌」:千萬不要熬夜啪啪

一年一度的冬至又要到了!今年的冬至在明(21)日,這天除了是白天最短,黑夜最長的日子以外,也有許多人喜愛在這天時吃湯圓,代表又長了一歲。對此,命理老師小孟便在臉書發文提及,在過冬至的同時,也不要忘了當天的禁忌與習俗,並列舉了以下6個禁忌來希望提醒民眾需留意。