頹廢大媽「狠甩33公斤」變仙女！8關鍵＋超神菜單 「85→52KG」近在眼前
實習編輯劉昱江／綜合報導 維持…
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噴嚏打不停…小心塵蟎屍正陪睡！5妙招「吃泡菜、暖口鼻」過敏兒快自救
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睡覺太有學問！專家曝「睡滿8小時不一定好」 –1小時才可能延長壽命
大家都知道睡眠很重要，睡眠不足可能會導致肥胖，甚至增加罹患心血管疾病或失智症的風險，但一天要睡幾小時才夠呢？大多人都認為每天要睡滿8小時，但一項長達14年的研究卻推翻這項傳統觀點。
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